Domácí wellness se stává stále oblíbenějším způsobem, jak si vytvořit prostor pro relaxaci a odpočinek v pohodlí domova. Mnoho lidí hledá způsoby, jak zlepšit svůj zdravotní stav, psychickou pohodu a zároveň zvýšit hodnotu své nemovitosti. Wellness, které kdysi bylo doménou veřejných zařízení, se nyní stává součástí mnoha domovů. Tento trend roste s rostoucím důrazem na osobní zdraví a wellness.
Hlavní závěry
Vytváření wellness zóny doma může zlepšit zdravotní stav a psychickou pohodu.
Klíčové prvky domácího wellness zahrnují sauny, vířivky, odpočinkové prostory a Kneippovy chodníky.
Domácí wellness zóny mohou být přizpůsobeny různým prostorům a rozpočtům.
Wellness zóny mohou zvýšit hodnotu nemovitosti.
Plánování a návrh
Malé wellness zóny
Velikosti a rozložení
Rozměry do 50m².
Většinou zahrnují saunu, vířivku a relaxační lehátka.
Vhodné prvky
Sauny (infra, finská)
Vířivky
Kneippův chodník
Zážitkové sprchy
Vliv na design
Integrace s interiérem domu.
Využití přírodních materiálů.
Střední wellness zóny
Velikosti a rozložení
Rozměry 50 – 150m².
Pro rodinné domy a malá wellness centra.
Vhodné prvky
Větší sauny a vířivky.
Relaxační zóny.
Parní lázně.
Vyhřívané lavice.
Velké wellness zóny
Velikosti a rozložení
Rozměry 150 – 450m².
Pro velká wellness centra a veřejné prostory.
Vhodné prvky
Sněhové místnosti.
Zážitkové sauny.
Komplexní odpočinkové oblasti.
Vybavení wellness zóny
Sauny
Typy
Finské sauny: Posilují imunitní systém.
Infrasauny: Skvělé pro detoxikaci.
Vířivky
Výhody
Hydroterapie: Uvolňuje svaly a zlepšuje krevní oběh.
Příznivý vliv na pokožku.
Odpočívárny
Atmosféra
Klidné prostředí.
Tlumená hudba.
Prvek
Výhody
Typická velikost
Sauna
Zlepšuje imunitu, detoxikace
Různé velikosti
Vířivka
Relaxace svalů, zlepšuje oběh
2-6 míst
Odpočívárna
Klidné prostředí pro relaxaci
Podle prostoru
Kneippův chodník
Posiluje imunitu, zlepšuje prokrvení
Malý prostor
Zdravotní a relaxační výhody
Přínosy sauny a vířivky
Sauny: Posilují imunitní systém, zlepšují termoregulaci a snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění.
